GU
Yoga in der Schwangerschaft
Artikel-Nr. 2000549075208
Der Ratgeber "Yoga in der Schwangerschaft" zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Er zeigt, wie man Körper und Geist in Einklang bringt und sich bewusst mit dem wachsenden Kind verbindet. Das Buch bietet - egal ob für Yoga-Anfängerinnen oder Fortgeschrittene - je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an und als Extra gibt es zusätzliche Partnerübungen für das 3. Trimester. Ebenfalls beinhaltet es ausgewählte Rückbildungsübungen für die Zeit nach der Schwangerschaft, um sich wieder zurück zur alten Form zu finden.